القائمة الرئيسية

الصفحات

سوء الهضم || الأسباب والوقاية والعلاج




💢سوء الهضم هو حالة مرضية تقل فيها كفاءة المعدة على هضم الطعام بالشكل السليم

🔶- الأسباب:

يسبب هذا المرض ما يلى :
1️⃣عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية
2️⃣ عدم كفاءة المرارة ، و هى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون.
3️⃣ عدم كفاءة و تنظيم حركة الأمعاء.
4️⃣ تناول وجبات حريفة ، أو تناول وجبات دسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و البروتينات.

5️⃣ بلع الهواء أثناء تناول الطعام و ذلك بسبب سرعة تناول الطعام أو عدم مضغه بشكل جيد.
6️⃣ شرب الماء أو العصائر أو المياه الغازية بكثرة أثناء تناول الطعام.
7️⃣ التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم.
8️⃣ إذا كنت تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فأنت أكثر عرضة لحالات سوء الهضم.


👨🏼‍⚕️الأعراض والتشخيص:

💠⇇ تشمل الاعراض​ المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
◀️ عدم القدرة على التبرز بشكل منتظم.
◀️ الإحساس بثقل فى البالارتياحالارتياح مصحوبا بتقلصات غير مريحة.
◀️يحدث تجمع للغازات و انتفاخ داخل الأمعاء..

👨🏻‍💼|⇦الوقاية والعلاج

❇️ أولا يجب عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح ، و ذلك يكون ببطء و بمضغه جيدا.
❇️ تجنب تناول المياه أو أى سوائل أخرى أثناء تناول الطعام ، خاصة المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطأ أنها تسهل عملية الهضم و الحقيقة عكس ذلك تماماً.

Medicine for you - الطب بين يديك

هل اعجبك الموضوع :
شارك الموضوع و أرسله لمن تحب!

البحث:

Flag Counter
التنقل السريع في المقال