القائمة الرئيسية

الصفحات

الخوف، أعراضه - أنواعه - الأسباب و المضاعفات و العلاج !

الخوف💔

*يقول علماء النفس :أن الخوف سبب لأي اضطراب نفسي يواجهه الإنسان في حياته.😊

🔰أعراضه :
📍الحركة الزائدة و عدم التحكم بالنفس و الشعور بالإرهاق.
📍الانفعال و الغضب السريع و كثرة التعرق.
📍الإصابة بالاسهال و عسرالهضم و فقدان الشهية و الغثيان
📍برودة الأطراف و القشعريرة و جفاف الفم و العطش
📍ارتفاع الأدرينالين و الكورنيزول
📍فقدان التركيز و الشعور بالضيق و الصداع و الآلام الصدرية.

🔰أنواعه :
🔺الخوف من الأماكن المتسعة أو المغلقة:نسبة 63بالمئة من النساء يشعرون بالخوف و الزعر في اماكن الازدحام  او القطار أو الطائرة...

🔺الخوف الاجتماعي:هنا يكون الخوف من مقابلة الناس و الحديث معهم و سماع انتقادات لآخرين لهم.

🔺الخوف من الحيوانات :مثل الحشرات و الصراصير و الفراش و القطط و الكلاب…

🔺الخوف من الأطباء 😂و المرض: و نعرف متلازمة الرداءالأبيض.

🔺مخاوف نوعية من العمل الجدي أو من مدير او حوادث سيارات او الامتحانات او الفشل او البرق و الرعد. ..

🔰الأسباب :
يقول علماء النفس إن الجسم الغير السوي يكون أكثر عرضة لاستقبال المخاوف الموروثة و المكتسبة.و يقال أن الخوف تراكمي منذ الطفولة.!
🔼تكرار اخافة الانسان باشياء لا تبعث الخوف في الحالة الطبيعة يخلق عنده هذا الشعور.

🔽المواقف المؤلمة كوفاة شخصيه غاليه عليك.
🔼إستماع لقصص مخيفة و مشاهدة افلام رعب.
🔽عقاب الأطفال المتكرر و توبيخهم الدائم إضافة ل الخلافات الاسريه و صراعات فيها تزرع في نفوس لأبناء الخوف.

🔼الأمراض المزمنة تترك الخوف و الزعر في النفس.
🔽الحوادث التي تسبب صدمة مثل الاعتداء الجنسي و الحوادث الخطيرة.

🔰المضاعفات:
📍تجعلك تخاف أن تتعلم  قيادة السيارة او الخروج من المنزل.
📍الوسواس في  الاصابة بالأمراض .
📍التفكير بالانتحار.!و القلق و الاكتئاب.
📍المشاكل في عملك او مدرستك.
🔚🔚🔚العلاج:

اساس العلاج معتمد على شدة و تواتر والاثار الجانبية للخوف، فالعلاج نفسي او ما يسمى العلاج بالتخاطب و العلاج السلوكي المعرفي هو الأساس هنا .🌼🌺🌼
$الخوف عقبة أمام كل من يطلب النجاح فلنواجه مخاوفنا لا ان نجعلها تتملكنا❤️

#Med_for_you
هل اعجبك الموضوع :
شارك الموضوع و أرسله لمن تحب!

البحث:

Flag Counter
التنقل السريع في المقال