كثير بنسمع من ناس بنعرفهم انو مو قادر يمشي 🚶♂️أو عم توجعو رجلو من الوقوف لأن معو دوالي ....
طيب شو هي الدوالي - دوالي الساقين Varicose veins وكيف بتنشأ وشو في طرق ل الوقاية منها؟!!
#الطب_بين_يديك ~ ❤️# دوالي_الساق ~ 🦵
❇️ كيف بتنشأ دوالي الساقين ؟!
بكل في ﻭﺭﻳﺪ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻤﺎﻣﺎﺕ بتمنع ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻻﻭﺭﺩﺓ ﻣﻦ ﺍلرجوع لاسفل ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ، ﻓﺈﺫﺍ ﺿﻌﻔﺖ هي ﺍﻟﺼﻤﺎﻣﺎﺕ ⏪بالتالي ﺍﻟﺪﻡ رح ﻳﺘﺴﺮﺏ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﻭﻳﺘﺤﺮﻙ ﻋﺎﺋﺪﺁ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺿﻌﻪ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ◀️يتراكم ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺼﻤﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺳﻔﻠﻪ◀️ ﺗﺮاﻛﻢ ﺍﻟﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺃﻭ ﺭﻛﻮﺩﻩ⏪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻻﻭﺭﺩﺓ ﺗﺘﻤﺪﺩ ﻭﺗﻨﺘﻔﺦ ﺑﺎﺭﺯﺓ ﻓﻮﻕ ﺳﻄﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪ، ف رح تتكون ❇️ 👈ﺩﻭﺍﻟﻲ ﺍﻻﻭﺭﺩﺓ👉❇️❇️كيف تظهر هي أعراض دوالي الساق ؟
1-ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ ذات لون ارجواني داكن أو ازرق وبشكل حبال على سطح الجلد.2-ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻟﻢ ﺃﻭ ﺛﻘﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ .
3-ﺍﻟﺤﻜّﺔ ﺣﻮﻝ ﻭﺭﻳﺪ ﻭﺍﺣﺪ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ .
4-ﺣَﺮْﻕ، ﺧﻔﻘﺎﻥ، ﺗﺸﻨﺞ ﻋﻀﻼﺕ ﻭﺗﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ .
5-ﺍﺯﺩﻳﺎﺩ ﺍﻷﻟﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
6-ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ، ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ.
❇️شو أسبابها و مين هنن الأشخاص اللي معرضين للإصابة بالدوالي ؟!
1-النساء ♀️أكثر من الرجال ♂️2- الأشخاص البدينين
3-الشيخوخة
4-اهم سبب هو الوقوف لفترات طويلة والاجهاد
5-ممكن بشكل خفيف جداً لزوجة الدم اللي بتختلف من شخص لأخر تسبب الدوالي.
❇️طيب شو هي المضاعفات اللي ممكن تسببها الدوالي ؟
ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺍﻟﻲ نادرة لكن ممكن تسبب1- ﺿﻌﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ .
2-ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺠﻠﺪ و ﺗﻘﺮﺣﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ🦶 ، ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺑﺎﺳﻢ ﺍﻟﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻳﺔ .
3-ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ : بالعادة ﻧﺰﻳﻒ ﺑﺴﻴﻂ ﻓﻘﻂ .
4-ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ : احيانا ، ﺗﺘﻀﺨﻢ ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻤﻴﻘًﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ . 👈وممكن تسبب ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪ ﺍﻟﺨﺜﺎﺭﻱ .
❇️ شو هيي الحلول او الوقاية لحتى نمنع الإصابة ب الدوالي ؟
1-الرياضة و ﺍﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ يساهم في ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻌﺐﺀ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ .2-في حال كنت مصاب بالدوالي يرجى الاهتمام بصحة الجلد👍 واستخدام كريمات مثل كريم العناية باليد🖐️. لأن من الممكن يجف الجلد و يسبب حكة نتيجة التورم بالجلد وبالتالي قرحة أو التهاب جلد خلوي.
3-ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻭﻗﺪﻣﻴﻚ ﻣﺘﻘﺎﻃﻌﺘﻴﻦ.
4-ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ.
5-ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺗﻮﺭﻣﺎً ﻣﻠﺤﻮﻇﺎً ﺑﺎﻟﺴﺎﻗﻴﻦ 🦵ﻓﺈﺭﻓﻊ ﻛﺎﺣﻠﻴﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻮﺍﻫﻤﺎ ﺃﻋﻠﻰ👆 ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ❤️ ﻟﻤﺪﺓ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺂ، ﻓﻬﺬﺍ ﺳﻮﻑ ﻳﻘﻠﻞ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺭﻡ.
ختاماً دمتم سالمين ❤️❤️
إعداد : يوسف منديلي
