القائمة الرئيسية

الصفحات

سلسلة العناية بالبشرة ( الجزء الثاني )

 


مكملين معكن بسلسلة العناية بالبشرة 
🍓 ومتل ما بنعرف انو البشرة هيي من اوسع أعضاء الجسم🐌 لهيك بدا عناية دائمة وخاصة الصبايا لازم يكون عنا روتين يومي اسبوعين لتأخير الشيخوخة ونطلع بمنظر حلو ومشقرق 😛😛

#فريق_الطب_بين_يديك
#Med_for_you
#سلسلة_العناية_بالبشرة 🍓🍓

🍓 بالبداية بغض النظر عن نوع البشرة في ملايين من منتجات العناية بالبشرة بالعالم اللي ممكن تحيرنا بس لازم يكون عنا عادات يومية واساسية لازم نتبعا

 عادات يومية للعناية بالبشرة

1-الحماية من الشمس ..🌞🌞
استعمال واقي شمسي وتوزيعو بشكل منتظم ..

2-تجنب التدخين .🌞🌞

3-تعاملي بلطف مع بشرتك....🌞🌞

4-الغذاء الصحي ...🌞🌞

5- النوم الكافي والتحكم بالقلق ...🌞🌞

6-عدم العبث بالبثور...🌞🌞

7-ممارسة الرياضة ..🌞🌞

طرق العناية بالبشرة الدهنية

بدنا نحكي اليوم عن البشرة الدهنية ..😬
حكينا بمنشور سابق انو هيدي البشرة بكون عندا افراز دهون وزيوت من الغدد الدهنية .🙋

🌴غسل البشرة بشكل يومي دون الافراط في تنظيفها 😯

🌴ترطيب البشرة بمرطبات خاصة خالية من الزيوت وتحوي مثلا دقيق الشوفان وغيره ..😬

🌴وضع المكياج المناسب للبشرة .تعطي لعض كريمات الاساس الحاوية زيوت منظر دهني ..استخدمي كريم خالي من الزيوت 😯

🌴 طريقة وضع المكياج ..في اوراق تنشيف خاصة بتشبه اوراق الزبدة بتنشف البشرة قبل وبعد وضع المكياج لازالة الزيوت 😯😯

🌴 تقليل كمية الدهون الموجودة ضمن النظام الغذائي 🙋

الاهتمام بالجسم وبالبشرة ما بيتطلب الا كم خطوة صغيرة ومروة ....🎉
كونو بصحة منيحة واهتمو ببشرتكون وجسمكون ..وخلو روحكون حلوة وثقتكون بنفسكون كبيرة 🍓🍓

#فريق_الطب_بين_يديك
لكم.محبتنا ❤
اتركولنا استفساراتكون بالكومنتس

المصادر :

«Healthline» ..beauty and skin care.
«Today »
«Womenhealthmag.»

هل اعجبك الموضوع :
شارك الموضوع و أرسله لمن تحب!

البحث:

Flag Counter
التنقل السريع في المقال